बरेली:’हाइपरटेंशन’ साइलेंट किलर पर जागरूकता जरूरी -डॉ मोहित अग्रवाल फोकस डायग्नोस्टिक्स

बरेली:   हाइपरटेंशन, जिसे उच्च रक्तचाप भी कहा जाता है, एक साइलेंट किलर है जो बिना किसी स्पष्ट लक्षण के शरीर को गंभीर नुकसान पहुंचा सकता है। आज के तनावपूर्ण और व्यस्त जीवनशैली में, यह रोग तेजी से बढ़ रहा है, खासकर युवाओं में।

हाइपरटेंशन का मुख्य कारण अनियमित दिनचर्या, अस्वस्थ खानपान, शारीरिक गतिविधि की कमी और मानसिक तनाव है। यह हृदय रोग, स्ट्रोक और किडनी फेलियर का मुख्य कारण बन सकता है।

लेकिन अच्छी खबर यह है कि इसे नियंत्रित किया जा सकता है। नियमित शारीरिक व्यायाम, संतुलित आहार, कम नमक का सेवन, धूम्रपान और शराब से दूरी और तनाव प्रबंधन इसके प्रभाव को कम कर सकते हैं।

रक्तचाप की नियमित जांच, प्रारंभिक पहचान और सही उपचार हाइपरटेंशन को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। इसलिए, इस हाइपरटेंशन दिवस पर, अपने और अपने परिवार के स्वास्थ्य के प्रति सजग रहें।

हाइपरटेंशन से बचाव जीवनशैली में छोटे-छोटे बदलाव से ही संभव है। स्वस्थ रहिए, जागरूक रहिए।